This is summer! 5 rules of good mood

There are so many reasons to love summer! But the main reason is one: because this is summer. Warm, sunny and carefree. Not for nothing the summer is called as the time of full relaxation: rest both body and soul.

Don't miss this wonderful opportunity to slow down the rhythm, sit back and gain more energy:)

There are 5 rules that help me to stay in a good mood for all day!

- Wake up when the sun is rising

Proved: people who go to bed and wake up early are healthier, calmer and happier!

- Eat more fruits and vegetables

Such kind of vitamin bomb can help to stay fit and healthy! 

- Don't forget to drink

Comply the water balance and you will be active for all day:) Especially drink more water in heat, your organism looses it very fast!

- Choose active way of life

Simple morning exercises embolden your mind and body and you will be ready for future achievements!

- Take a minute for pleasure

Feelin' tired of rush? Take a break! Sit, calm down, close you eyes. Imagine yourself laying in the sun's rays and listen to the sea's roar.

And do you have summer rules?)

Есть миллион причин любить лето. Но пожалуй самая главная - лето, оно такое лето:) Теплое, солнечное и беззаботное. Ведь не зря же лето называют времям полной релаксации души и тела.

И каждому стоить сбавить немного свой ритм, насладиться дарами этой чудесной поры и набраться побольше сил для будущих свершений.

У меня есть 5 правил хорошего настроения и самочувствия в эту знойную пору и мне бы хотелось поделиться с вами такими простыми, но дельными советами:)

- Просыпайся с восходом солнца.

Доказано: те, кто рано ложатся и рано просыпаются - здоровее спокойнее и счастливее тех, кто любит подольше поспать)

- Ешь побольше фруктов и овощей

Когда, как не летом нужно наполнять свой организм витаминами?! И пусть тортики подождут:)

- Не забывай пить чистую воду

Как ни странно, поддерживая свой водный баланс можно оставаться активным весь день!

- Выбирай активный образ жизни

Простая зарядка с утра либо незамысловатые упражнения в свободную минутку помогут оставаться в тонусе и поднимут настроение!

- Найди время для релакса

Чувствуешь раздражение и усталость? Отдохни! Сядь, постарайся расслабиться, закрой глаза. Представь себя на берегу моря, как солнце нежно ласкает тело а морские волны нашептывают тебе о своих мечтах. Улыбнись:)

А у какие летние правила есть у вас?)

I'm wearing:

Plaid Shirt - Sheinside

Skirt - Sheinside

Top - Bershka

Watch - Jacques Lemans

Shoes - No name

Get this look for $75+ on Lookastic: Red Plaid Button Down Shirt, Red Slip-on Sneakers, Beige Leather Watch, White Tank, and Light Blue Denim Mini Skirt